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　　1、首先给孩子规定玩手机的时刻，突然一下子不给孩子玩，也不太实际，需要一个循序渐进的过程，先规定孩子手机比如半小时、二十分钟、十分钟这样的。

　　2、常常陪伴孩子，假如孩子觉得无聊、没有事情做的时分，这个时分需要家长的重视和陪伴，假如家长不能陪孩子，孩子就会选择手机自娱自乐。

　　3、给孩子换一个环境。让孩子远离玩手机的气氛，在全新的环境中开始日子、学习。孩子离不开手机的原因除了家长方面的因素之外，便是孩子的周围有很多影响的因素，例如周围的同学都喜爱玩手机、班上的学习气氛欠好等。

　　4、多进行正面引导。通过恰当的方式对孩子进行使用手机的正面引导教育是改掉孩子玩手机习气的一个重要途径。我们都知道，网络是一把双刃剑，它既有关于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得孩子放松了学习，养成坏毛病。

　　5、户外运动。可以让孩子多进行户外运动或有利的体育运动，如打球、爬山等，可分散孩子注意力，也可以逐步改掉孩子手机瘾。

　　1、是学习成绩肯定一落千丈。脑子里整天装着游戏，自控才能不高，还有心思学习吗？

　　2、是身体方面眼睛视力急剧下降，精神状态不佳，整个人陷入暮色沉沉的状态。除了游戏，看不见日子中的各种夸姣。没有奋发向上，没有活力，驼腰勾背，鄙陋暗淡。

　　3、是心思方面。网络游戏和手机充满着血腥和色情，没有区分才能的青少年正处于性懵懂和叛逆时期，一头栽进去，谁都懂。青少年案杀人案还少吗？

　　4、孩子一旦陷进手机和网络游戏，销毁的不仅是孩子自己，还有一个家。爸爸妈妈辛苦多年打造的成龙梦避免不了破碎不说，为了孩子的问题夫妻闹离婚的不在少数。孩子的出息更没法保障了。