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　　高中孩子沉迷手机的解决办法是要多和孩子聊聊期望考上的大学、将来的工作想象等等，不断强化孩子的愿望认识，因为高中生已接近成年，只要让他们充沛认识到只图当前高兴将支付很大的代价，他们就会有认识地控制自己。

　　家长能够在家里拟定家规，规定每天使用手机的时刻和场合。例如，晚上睡觉前和吃饭时制止运用手机。

　　鼓励孩子参与各种有利的兴趣爱好和活动，如体育运动、艺术创作、阅读等，以涣散他们对手机的注意力。

　　供给其他娱乐和学习办法，如棋盘游戏、书本、绘画等，以协助孩子寻找其他有趣和有利的活动，降低对手机的依赖。

　　作为家长，你应该一马当先，自己也要恪守手机运用规则，并展示出合理的手机运用习气。

　　1、满足的沟通。在和孩子沟通的过程中，咱们必定要去留心好办法和办法了，不能以家长的威望去压榨他们，而是应该站在一个比较平等的情况，不要企图去打听孩子的隐私，而是让他们自己透露出来给咱们听，这一点或许很难。

　　2、及时进行心理引导。孩子特别背叛不听话，种种背叛行为其实都是孩子背叛心思的一种外在反应。孩子背叛往往是心理认知出现了偏差，才会导致背叛行为的产生。爸爸妈妈要及时与孩子进行谈心，帮孩子进行心思引导，纠正孩子背叛心思，协助孩子走回正途。

　　3、正视网络游戏，引导孩子正确的选择游戏。可别小看了网络游戏在今世社会中的重要性，它不仅在影响着孩子，同时也在影响着一部分的成年人，痴迷于网络游戏的大有人在，又何止是小孩子呢？或许在没有找到更好的游戏之前，咱们只能忍耐网络游戏的“猖獗”。

　　4、严厉把控时刻，尊重孩子的同时要求孩子尊重约定。特别是对于青春期的孩子来说，背叛心思是比较严重的，他们往往有自己的独立思想，而不愿意听从家长的安排，在这种思想的影响下，武力对待和强制要求都起不到良好的效果，反而，一种约定俗成的契约模式更讨喜。

　　5、给予恰当的奖励和赏罚。父母能够给予孩子恰当的奖励和赏罚，例如在孩子达到必定的学习目标和表现时给予奖励，或许在孩子没有完成家庭作业和学习使命时限制游戏时刻。